植物療法×禅@南足柄 2025 ／大雄山最乗寺

私たちの心身をサポートしてくれる植物療法。ただ精油やハーブがあるだけで無く。

不調のメカニズムを知る。物事の捉え方により自ら苦しみを作り出してしまう事を知る。それぞれの安全性を知る。

それらを包括した「植物療法×禅」をしたい強い思いで企画いたしました。

情報過多の時代、無・空になる時間を過ごして己と向き合う事を体現して頂きたく大雄山最乗寺様に坐禅指導をお願いしました。

植物療法で著名で数多くの著書発行・講演会をされている橋口玲子医師は南足柄市で緑蔭診療所を開業されています。

「南足柄市で完結！緑豊かで広大な聖地で、魂の浄化・植物の力で心身の健康について学びませんか？」 office MKと共催。

僧侶による坐禅指導「空」になり呼吸に意識する。何か思い浮かんだら想いを追いかぜす流す。今ここに集中。

野菜の素材を生かした精進料理は、素朴ながらも美味しく。作る方も食べる方も修行、黙食を経験。

雨上がりで幻想的な寺院内。広大な空間を静かに参詣。浄化・削ぎ落し。

講演「ホメオスタシスのゆらぎ～思春期と更年期の心身の変化～」

〇ホメオスタシスとは？生物が内部環境を一定に保とうとする性質のこと。

〇睡眠のメカニズムの二つの中枢。

〇嗅覚と自律神経・睡眠との関り。

〇思春期と更年期の定義、それぞれの不調の出方。

〇オレキシンと脳覚醒。

〇エストロゲン低下と加齢による不調症状メカニズム。

〇様々な症状のメカニズムとセルフケア。

〇医師に相談すべき症状。

〇睡眠トラブルについて。

〇更年期と思春期の植物療法。

難しい内容もありましたが、メカニズムを知ることで各人思い当たるキーワードがあったようで大大満足の講演でした。

「禅とリラクゼーション」

大雄山最乗寺で在家得度し、前山主様から教えを頂いたkisara essence主宰・古屋清美

〇坐禅の３つのポイントとリラクゼーション

〇般若心経から「今を生きやすくするコツ」を知る。

「大雄杉®Aroma商品・精油成分分析結果から考察・それぞれの制作過程など」kisara essence主宰・古屋清美

〇精油の芳香成分分析から考察できる事。

〇蒸留残渣利用し商品化の話。（精油・Aromaウォーター・インセンス・杉染めストール）

ずっと夢見ていた「南足柄で魂の向上と心身健康の学び」企画が出来ました。

大雄山最乗寺様には坐禅指導ふくめ、多大なるご理解を頂いたことに感謝申し上げます。

また、著名な橋口先生が私共の小さなオフィスからの打診を受けて下さり大変有難く感謝で溢れます。

橋口先生のファンの方が遠方から（仙台から前後泊の方も）いらして下さったり、

本来は御自身が講師として講演される立場の著名な先生が複数人プライベートでお申込み参加下さったり、

お久しぶりにお顔を見せて下さった方など感動の一日でした。

ご参加くださった皆様、本当に有難うございました。